Le Sud O Lux a le plaisir de vous inviter à prendre part à son camp d’entrainement “ouvert à toutes et tous” organisé sur différents sites de la Forêt d’Anlier entre le samedi 27 avril et le mercredi 1 mai 2024
Au programme : 6 entrainements (dont un chronométré) sur différentes cartes du Sud O Lux ouverts chaque jour de 9.00h à 16.00h.
En libre-service, choisissez votre exercice, votre heure , votre jour !!
1 – Classique (accessible tous les jours mais chronométrage avec SportIDENT uniquement le samedi 27.04 avec départs de 13h à 15h)
2 – Multi postes = les 3 circuits (long-moyen-court) réunis constituent un grand réseau de postes fort rapprochés. Nécessite une lecture précise en détail de la carte.
* Pour les débutants : cartes « tous postes » avec les seuls postes faciles (pas d’ordre imposé). Possibilité de créer son propre circuit (par ex.)
3 – Mémo = progression SANS CARTE. Mémoriser des éléments essentiels pour se rendre aux postes. Plusieurs balises sont équipées de la carte permettant de se rafraîchir la mémoire.
* Pour les débutants : carte « tous postes » à emmener à visiter sous forme de « chasse aux postes » (pas d’ordre imposé). Possibilité de créer son propre circuit (par ex.)
4 – Oro-Hydro = au moyen d´une carte qui renseigne uniquement les éléments du relief et de
l´hydrographie, trouvez vos balises en oubliant le repères habituels comme les chemins et les végétations, pour perfectionner votre lecture du relief. Et dans ce coin il y en a …
5 – Multi sprints = exercice qui a pour but de faire travailler à vitesse de course sur quelques postes, et/ou imiter la fatigue de course tout en tentant de garder une orientation précise. Chaque sprint se compose d’un départ (triangle) de quelques postes (cercles) et d’une arrivée (double cercle). Ensuite, vous naviguez en mode récupération jusqu’au prochain départ (ligne en pointillés). Essayez de maintenir votre vitesse de compétition lors des sprints et soignez la récupération et la concentration.
6 – Ultimate = style Oro-hydro, sauf qu´on ajoute les végétations par une restitution au Lidar (numérique). Bien utile dans cette zone de la forêt d´Anlier. Toujours pas de chemins renseignés sur la carte…
Allez, vous êtes là pour apprendre !
Chaque entrainement proposera trois distances de niveau Noir :
– long (env 8km)
– moyen (env 6km)
– court (env 4km)
Pour les débutants, une carte TOUS POSTES sera mise à disposition pour permettre de construire des circuits adaptés.
Traceurs : Jean-François DEBEN, Sébastien HENROTTE, Iwan VIS.
Les lieux de parkings sont à respecter strictement et seront renseignés sur vos cartes.
Nombreuses possibilités de séjour dans la région (hôtels, gites, auberges, campings, …)
Hébergements : Office du Tourisme de Léglise (visitleglise.be)
– Inscriptions avant le 20 avril 2024 via O Punch https://www.opunch.org/in/event/2674 – nombre de places limité
– Prix unique de 5€/carte
– Paiement anticipé sur le compte du Sud O Lux BE84 0015 4163 6659 avant le 20.04.24 – Pas de paiement sur place !
– Cartes imprimées sur papier synthétique à retirer au secrétariat de l’organisation à Léglise : Office du Tourisme de Léglise, Rue de Luxembourg 46, 6860 Léglise
Heures d’ouverture :
– vendredi 26/4: 13.00 -17.00
– samedi 27/4: 8.30 – 12.30 et 13.00 – 17.00
– dimanche 28/4: 8.30 – 12.30
– lundi 29/4: FERME
– mardi 30/4: 8.30 – 12.30
– mercredi 1/5: 8.30 – 12.30
Renseignements : Vivien THIRY, secrétaire du Sud O Lux +32 497-823-219 / vivien@vthiry.be
Merci pour leur soutien à ce projet à la Commune de Léglise, la Province de Luxembourg, l’ADEPS, le Département Nature et Forets d’Habay-la-Neuve.
